電子レンジで、ハムエッグ作ってみたのだ

さっそく今日の朝の忙しい時間に、
ザ・レンジ調理器シリーズのレンジで、どんぶり・ハムエッグで、
電子レンジで、ハムエッグを作ってみた＠＠

詳しいことは、2007年７月15日の記事で↓

レンジで、どんぶり物・ハムエッグが作れる
http://access.exblog.jp/7119531

◎　調理法　◎

１・レンジで、どんぶり物・ハムエッグ（親子鍋みたいな）の中に、
ハムを置き、その上に卵を2個（1個でも）入れる。

２・卵の黄身を楊枝で、黄身に数箇所プスプス刺す。

３・水をスプーンの小さじ・２分の１を卵に掛ける。

４・塩はレンジ前かレンジ後か、掛けるか掛けないかは、お好きなように。

５・電子レンジに入れ、2分。。。

チン♪できあがり～こんな感じ↓



油を使わないから、ヘルシーだよ（´ー｀。）

おいらは、ケチャップで、ハムエッグ（目玉焼き）を食べてます＠＠

醤油、塩、黄身に付ける、ソースなど好みが分かれますな～。。。

お皿に入れるには、箸かフォークで↓



電子レンジで、ハムエッグの評価

■　メリット・朝の忙しい時間帯には良い。
油を使わないので良い。
食パンに乗せて食える。

●　デメリット・黄身が柔らかいのが好きな人は、
１分とかしてみるべし。

★★★　３　です。。